2022.10.1(土)
体重76.6kg 体脂肪量14.9%
①リバース・トゥ・スラスト
②スカイ・タッチ
③スパイダーマン・プランク
④バイシクル・クランチ
・たった4分で全方位から腹筋を破壊
— Seiya (@hosomacho1) 2019年9月29日
・脂肪燃焼
・脳の活性化
・音を立てず出来る
隙の無い最凶サーキット
「独房式・脂肪燃焼腹筋サーキット#2」
①リバース・トゥ・スラスト
②スカイ・タッチ
③スパイダーマン・プランク
④バイシクル・クランチ
下のリプ欄にてセット数など解説。#独房トレ pic.twitter.com/6fnvWl4I1z
腹筋が崩壊。筋肉痛です。効いている証拠でしょう。
昨日仕事が終わることをめちゃくちゃ楽しみにしていた。「FIFA23」の発売日だったから。8月にAmazonで予約しました。到着予定は9月30日。
全然来ない。どこに行ったんだ俺のFIFA。
配送状況確認してみると
「配送予定日は9月30日でした」
ん?
「でした」じゃないのよ。
反省してくれ。たまにあるんだよねAmazon。流石に今日は届くでしょう。お願いしますよ。
今日のおはようBGM
理由:FIFAしたくなる曲だから。