2022.8.11(木)
体重75.8kg 体脂肪量15.0%
自転車通勤5km✖️2
腹筋するはずだったのに、早速忘れる始末。習慣づくりの難しさ。腹筋はとりあえずパスして、今日スクワットは絶対する。立ちながらできるトレーニングは取り組みやすい。家じゃなくても、仕事場でも、どこでもできるトレーニング増やしたい。考えていこう。
ルヴァン杯、準々決勝第2戦、ヴィッセル神戸戦1-0勝利。2試合、合計3-1勝利。ベスト4進出。コロナ陽性者が増え、サブメンバーが1戦目より少ない3人。そのうち2人がGK。夏にした新戦力、平塚が初スタメン。
前半43分、アバウトなボールをジョンマリがキープ。槙野を吹き飛ばすパワー。さすが。ドリブルで前進し、スペースにパスしたところにルキアンが素晴らしいゴール。
１点も守り切ったアビスパ。クラブ史上初のベスト4。メンバーが足りない中で素晴らしい結果。
リーグ戦と並行するタフな戦いが続くが、ここまで来たら初タイトル狙いたい。
今日のおはようBGM
理由：アビスパが勝利したらこの曲。