2022.8.9(火)
体重75.8kg 体脂肪量14.8%
自転車通勤5km✖️2
スクワット100回
スクワット導入。筋トレもそろそろ入れようかと。スクワット→腕立て→腹筋の順番で回せたらと思うが、腕立てが苦手。回数は甘めに。まずは習慣作りから。不真面目に不真面目に。
文學界(2022年9月号) (特集 声と文学/『ジョン・フォード論』を読む)を初めて購入した。amazonで売り切れ。近くの本屋さんにもなく、メルカリで何とかゲット。目的は荘子itのインタビュー。TaiTanとドミニク・チェンの対談。まあDos Monosです。サッカー雑誌はよく購入するけど、字だらけの雑誌を買うのは初めて。じっくり読んでみよう。
amazon在庫復活してます
