87年生まれ、うさぎの登り坂

3児の父。時にサッカーコーチ。時に教育、福祉に携わる人。〜好きなモノ、コト。刺さったモノ、コト。伝えたいモノ、コト。〜

2022-08-30から1日間の記事一覧

【日記33日目】悲しみの果て

2022.8.30(火) 体重75.6kg 体脂肪率14.3% 自転車通勤5km✖️2 なんちゃってタバタ式トレーニング シャドーボクシング 4分 体幹トレーニング プランク1分 土日の疲れが抜けない中でも、なんとか最低限のトレーニングはできた。 昨日、本当に悲しい事件が。 www.…